如何治疗夏季感冒-阿里医生

 夏天气温炎热，人体很容易出现发热、困倦、口干等症状，其实这就是夏季感冒，也就是热伤风的发病特征。夏季感冒不像冬季感冒一样吃药，那么要怎么对付夏季感冒呢？

夏季发热不用立刻吃药。高温天气，人体毛孔开放，汗液外泄，这是正是机体免疫最低的时候，不慎受凉就会感冒发烧，出现热感冒。热感冒的主要症状是发热，但不会明显的怕冷，这就是跟春秋季流感的明显区别，病程大约有3~7天，刚开始常表现为鼻咽部的不适，如表现为鼻塞、流清鼻涕等，同时伴随头沉、乏力，随病程进展，鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。夏天患了热感冒会非常难受。

不过，夏季感冒如果没有引起并发症，或长时间连续高热，患者无需急着服药，可以用非药物手段降温，如卧床将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等。健康成人遇上热感冒，采用物理降温加上足够的休息，一般1周左右就能痊愈。患病后如果发烧，大量喝水有助退烧，这是因为发烧过程中会消耗大量的体液，一定要及时补水。

夏季防热感冒要从两方面入手：一方面睡眠充足、饮食得当，保证足够的抵抗力；另一方面注意避免忽冷忽热，容易受凉。夏季高温会影响食欲，一定要注意营养补充，才能建立一个好的身体免疫系统，增强身体抵抗力。夏季室内空调有时会调的温度很低，忽然从高温到低温特别容易受凉。所以建议室温与外部温度不要相差太多。还要注意洗完澡、洗完头不要直接在凉风下吹。

夏季感冒在饮食上也是有些讲究的。多吃写清热散风的食物，比如绿豆、白菜、萝卜、茶等，还有梨也不错，既是凉性食物，又有止咳的作用，是治疗热感冒很好的选择。

夏季也是感冒多发季节，但是患者朋友不能够和冬天的感冒一样治疗。如果觉得自己感冒的病情比较严重，建议就医治疗。

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